Beratungspaket LUNCH

30 Minuten kostenloses Kennenlerngespräch

Wenn du danach den Weg hin zu deiner individuellen pflanzenbetonten Ernährung mit mir gemeinsam gehen möchtest:

4 Termine vor Ort oder per Zoom

Anamnese:
Wir ermitteln deinen aktuellen Gesundheits- und Ernährungszustand

Anleitung deines Ernährungstagebuchs

Deine Blutwerte:
Wir besprechen deine Blutwerte für ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept.

Erarbeitung deiner ersten Schritte:
Wir entwickeln gemeinsam deinen individuellen Plan für deine Ernährungsoptimierung oder -umstellung. Du lernst zum Beispiel, wie du deine Ernährung optimal und mit Freude im Alltag umsetzen und auf welche Aspekte du besonders achten kannst.

Einkaufsberatung:
Ich unterstütze dich bei der Auswahl der richtigen Lebensmittel

Rezepte:
Du erhältst ausgearbeitete Rezepte und Anleitungen für nährstoffreiche, pflanzenbasierte Mahlzeiten.

Gesundheits- und Bewegungsstrategien:
Du erfährst, wie du deinen Lebensstil verbesserst